水是最好的溶劑。我們每天吃進去的食物，其含有的營養成分都需要先溶解於水中，才能被吸收。於此同時，由於水分均勻分佈，在全身不斷循環，因而人體才能保持“等溫”，不至於這兒熱那兒冷。身體代謝後的產物只有溶解於水，才能隨著汗、尿等排出體外。
隨著年齡的新增，中老年人體內固有水分逐步减少，出現生理性失水現象。由於皮膚乾燥，分泌减少，皮膚的抵抗力减弱，皮膚上的細菌就比較容易活動滋生，引發皮膚病。
中老年人體內缺水，也會使腸內正常的黏液分泌减少，引起便秘、免疫力低下和神經衰弱等疾病。因為糞便在腸內停留過久，會產生有害物質，會再次被小腸吸收，人就會感到頭痛、頭暈、精神不振，導致神經衰弱等病。乾燥的糞塊壓迫腸壁，又易發生便秘、痔瘡。研究顯示，便秘與腸癌也有關係。
人體排出廢料的一個主要通道就是腎臟。飲水少，排尿量也少，由於濾過的尿量少，腎臟就要加重負擔，排出濃縮的代謝產物，腎臟器官的疾病也容易發生。
正因為健康飲水可以給我們的身體帶來如此多的好處，因此一般認為：中老年人通過合理的健康飲水可提高機體抗病能力，達到延年益壽的目的。
春暖乍寒，多風乾燥，氣燥傷肺，肺部很容易受到疾病感染，很多人在春天會感到呼吸不順暢，多是因為肺部喜潤惡燥引起的生理反應。只需足量飲水，即能很好的滋潤肺部，使呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵禦病菌侵入人體，身體免疫力大大提升。
季節交替時，多喝水可以更好地滋養細胞，促進人體的新陳代謝，增强機體免疫功能，提高人體抗病能力。尤其優質天然水，富含多種礦物質和微量元素，可對氣燥起到很好的緩解和“治療”作用。
當我們身體缺水48小時，腎的皮質和髓質的水通道蛋白新增2倍以上。一些疾病，例如：充血性心衰、肝硬化等，都發現水的通道蛋白出現變化。
缺水量為體重的百分比症狀：
- 1%：口渴
- 2%：渴感新增、食欲喪失、不適
- 3%：煩躁、血量减少
- 4%：噁心、生理活動減緩
- 5%：表情淡漠、四肢刺痛
- 6%：體溫和脈搏增加
- 7%：頭疼，智力障礙
- 8%：頭昏眼花，呼吸急促
- 9%：虛弱，精神混亂
- 10%：肌肉痙攣
- 11%：由於血容量降低循環不暢，腎臟受損
感到口渴時再喝水，其實已經是“被動飲水”，長此以往，人體就會一直處於一種“潛在”的缺水狀態。
長期缺水後的身體危害：
1.大腦缺水：變笨
英國一項最新研究顯示，青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象。大腦消耗的能量極大，為滿足其氧供，身體中大約20%的血液會流向大腦。
機體缺水時，為了維持血液循環，腦細胞可能會脫水，導致大腦萎縮。若長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力！
2.呼吸系統缺水：鼻乾、嘴唇乾
乾燥的春季，最易導致呼吸系統疾病。空氣乾燥，缺乏水分滋養，人們容易出現嘴唇乾裂、鼻孔出血、喉嚨燥癢等現象，再加上沒有主動喝水的習慣的話，就更嚴重了。
3.泌尿系統缺水：尿路感染、前列腺炎
很多男性沒有多喝水的習慣，人們的飲水量逐步减少。水喝得少了，人體排尿也就少了，尿道得不到正常的沖洗，容易滋生細菌，導致前列腺疾病發病率上升。保護“生命腺”，關鍵是適量喝水。
女性：根據解剖學特點，女性尿道比男性更短、更寬，更容易引發或加重尿路感染，從而遭遇尿頻、尿急、尿痛甚至血尿等多重症狀的困擾。建議女性多喝熱水以稀釋尿液，多排尿沖洗尿道，避免尿路感染。
〈疫情期間飲水須知〉
建議飲水量為每日1,700毫升，疫情期間不低於2,000毫升的天然水。
喝有營養的水，例如： ThinksMore 超濾淨水器過濾後的無菌天然水、天然礦泉水、煮沸後的白開水等；盡可能比平常多喝一點水，讓身體保持良好的新陳代謝狀態。
瓶裝水最好短時間內喝完，有空氣進入後請燒開再喝。
喝飲水機上的桶裝水時，疫情期間只喝熱水口的出水（保證出水是高溫消毒過的），關閉冷水出口。
保溫瓶儲水或趁熱加蓋儲存，防止空氣中微生物落入。儘量喝新鮮燒開的水。
ThinksMore 是一家專業的水處理公司，總部位於台灣，致力於各項淨水技術研發，於2006年成功開發全球獨特的「奈米等級不堵塞圓型平板超過濾膜組」，並陸續取得中國、台灣、美國、歐洲、日本等國家地區40多項發明專利， ThinksMore 的全屋淨水產品無需電力、免排廢水、不用更換超濾膜濾芯、出水量大、體積小…等優勢，已完成各種成功的應用測試，比傳統式過濾更加簡易且有效率，透過濾芯表面奈米等級科技的小孔，以物理過濾方式，過濾水中的細菌、大腸桿菌、鐵銹、工業膠體、泥沙….等有害物質，並保留水中對人體有益的礦物質與微量元素，還給您全家乾淨的用水環境。
